Comment avez-vous pris du poids, les régimes et les solutions pour en perdre...
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par NinonCha 
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#1509
n'étant pas sportive comment perdre quelques kilos sans prendre de médicaments.
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par LexLuthor 
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#1512
NinonCha a écrit : 29 juil. 2018, 08:57 n'étant pas sportive comment perdre quelques kilos sans prendre de médicaments.
.... En reapprenant à manger équilibré et en faisant du sport...
Les médicaments miracle cela n'existent pas.
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par Stormiy 
Messages Abonné Sujet
#3772
Prenez un abonnement à la salle de sport je suis pas sportive non plus mais je l’ai fais j’y vais à mon rythme et tous les jours j’essaie d’en faire plus que la veille et au final je prends plaisir alors qu’avant je comprenais pas comment on pouvait aimer ça. Je vois des résultats. Et faites un rééquilibrage alimentaire également j’ai des feuilles de ma nutritionniste que je peux vous envoyer si vous voulez rien de compliqué on mange de tout mais pas entre les repas et équilibré et pas de choses trop sucré .
Kyralina aime ça
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par Kris1979 
#4028
Moi aussi je me suis inscrite en salle de sport voilà et pas 1grammes de perdu :cry:
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par Kaguya 
Messages Abonné Abonné Sujet
#4556
Alors moi j'ai un souci c'est que j'ai pris du poids mais perdu en centimètres... pourtant j'ai une alimentation équilibrée et tout le barda!
Quelqu'un pourrait m'expliquer cet étrange phénomène ?
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par Sandy 
#4801
Si vous faites du sport c'est normal car la masse musculaire est plus lourde que la masse graisseuse, et la graisse plus volumineuse que le muscle, donc vous avez perdu de la graisse et pris du muscle.