Bonjour Prunelle, tout comme toi j'ai la même quantité de poids à perdre, mais pas évident si j'arrive à en perdre au moins 10 ce serait bien mais voilà il faut y arriver ! Tu veut faire un régime de toi même ou bien te faire aider ? En ce moment je réduit un peu les quantité les patisseries ect... et toi que fais tu , moi j'en suis au point où je ne bouge pas assez, j'ai un steep et un vélo d'appart et je ne suis même pas fichue d'avoir le courage d'en faire, je me suis commandé un appareil sur EUROSHOPPING GymForm qui masse et stimule la circulation veineuse par des vibrations ou bien des massages sous les pieds plusieurs programme sont proposés je verrait si cela me stimule pour me bouger plus car en plus j'ai de l'arthrose ce qui complique les choses notamment l'envie de bouger + le poids c'est le cercle vicieux auquel j'ai des difficulté pour ma part à m'en sortir, l'appareil est commandé mais je doit attendre il ne me sera envoyé qu'à partir du 20 janvier car ils attendent un réaprovisionement ! J'ai oublié de dire mon âge j'ai 68 ans. Si tu veut bien correspondre avec moi pour se soutenir moralement en essayant dans cette perte de poids j'en serait ravie
A bientôt