Bonjour Blumairy
Merci pour ton message, alors je fais très attention à ce que je mange, mais parfois je me fais plaisir, hier soir par exemple pizza toute simple j'en avais très envie.. maintenant je n'y pense plus.
J'essaye au mieux d'équilibrer mes repas, légumes poisson ou viande, fruit, fromage de temps en temps, et le pain pour remplacer les féculents.
Pour bouger je fais trois kilomètres par jour, ce n'est pas grand chose, quand il fera meilleur je sortirai mon vélo.
Allez courage il faut que nous perdions ces kilos qui nous embêtent l'existence.
Bonne journée à toi et bon week end faisons un ré équilibrage alimentaire sans nous prendre trop la tête.
A très bientôt
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