[thebodyoptimist]

Vous pouvez lire l'article ici : http://bit.ly/2TDhkvC

N'hésitez pas à commenter et à donner votre avis.

[CorinneKurek]

Bjour à toutes et tous, avant tout un grand merci à Fanny pour ce partage ... très mais alors très utile. j'attends un diagnostic sur une éventuelle apnée du sommeil en mode soupçon et bien sur ma grande prise de poids a une incidence. donc cette appli arrive à point. facile, ludique, pratique, cela fait 2 jours qu'elle m'accompagne très pragmatiquement. je ne sais pas combien de temps je m'en servirai, si elle me conviendra d'une façon pérenne mais, déjà, j'ai une vision concrète du nombre de calories absorbées et ainsi de mon rééquilibrage de l'alimentation. l'appli ne tenant pas compte du brulâge des calories, la cerise sur le gâteau pourra s'installer si on peut, parallèlement, bouger. je reviendrai vers vous pour vous donner des nouvelles de mon challenge. à bientôt les gens ....

[sofsof]

Le Secret du Poids reste un régime, qui comme tous les régimes sera sûrement un échec à long terme. Par ailleurs rien de tel que la restriction cognitive que ce genre de régimes impose pour développer des troubles du comportement alimentaire...

[CorinneKurek]

pardon mais vous avez testé vous-même le produit ?

[sofsof]

Je n'ai pas testé moi-même mais j'ai regardé de quoi il s'agissait et franchement c'est ni plus ni moins qu'un régime normal... Le fait de tout compter à longueur de temps permet sans doute de maigrir mais on ne peut pas passer sa vie à compter. Combien de gens vont reprendre le poids perdu à terme ?

[CorinneKurek]

je ne suis absolument pas d'accord. le seul mot de régime déclenche chez moi un réflexe anti-frustration maléfique, alors que cette appli me renseigne, sans rien m'imposer, sur le coût calorique des aliments. je mange de tout, raisonnablement, en répartissant journellement mes besoins. de plus le challenge affiché m'encourage. de plus, à force de peser on doit pouvoir réunir une base de données automatique. est-ce que Fanny tient toujours le coup, peut-elle nous tenir au courant ????

[Galinette]

Bonjour les filles

J'ai téléchargé cette super application le 26 novembre et j'ai perdu 2 kg m'indique ma balance ce matin . Je trouve que psychologiquement il me fait tenir, je veux dire que je veux pas que la barre soit rouge, du coup je fait attention. Cette application m'aide à avoir de la volonté. Certes il n'y a pas tous les aliments mais niveau calories ca aide beaucoup.
Merci beaucoup pour cette information en tous cas

Bonne journée à vous

[CorinneKurek]

pour ma part 1,7 kg en 1 semaine : motivée, motivée donc je suis

[JessicaPicard]

J'ai commencé le 19 juillet et j'en suis à -18kg. La différence c'est que cette appli sert quand on veut maigrir stabiliser ou grossir. C'est la première fois que je pense possible de passer sous un poids de moins de 3 chiffres. Si je devais le faire toute ma vie, c'est sans souci car je le vis absolument pas comme une contrainte. Ça me force et m'aide à voir ce qui est convenable ou non. Je me fais très souvent de petits plaisirs que j'equilibre avec le reste de ma journée. Quand je fais de plus gros excès j'equilibre avec le reste de ma semaine.
Seule chose pour que ça marche: être prêt à changer ! On ne mange pas différemment de façon momentanée sinon c'est sûr tout sera repris!

[MaVie]

Bonjour. J ai télécharge cette application en février 2015. J ai perdu 16 kg en 13 mois. Et depuis je me maintiens avec + ou - 1 kg .
Ca marche

[DodieDodies]

bonjour,

je n'ai pas prit le temps de décrypter tout vos messages mais j'ai testé lsdp

pour moi ça a enfin fonctionné et je n'ai pas compris pourquoi avant longtemps...

la différence pour moi c'est que les calories deviennent mes alliées et plus mes ennemies !
ça a changé ma vision des choses!

je ne sais pas si dans 5 ans je serais trs pareil mais je sais que c pas la peine de m'affamer ou de suivre un cahier des charges de 10 pages chaque jour pour y parvenir!

je n'encourage personne , chacun est libre... mais perso j'étais désespéré !
mais attention je me suis entouré de l'aide d'un médecin parce que perdre plus de 30kg c pas rien !

bonne chance à tout ceux qui suive un rééquilibrage !

[VioletteBernard]

Bonjour,

J'ai moi aussi utilisé cette application et ce pendant des mois, j'ai perdu plus de 20 kgs, j'étais ravie.
Puis j'en ai eu assez d'être tout le temps dans la maîtrise, de toujours peser le moindre ingrédient. J'ai donc lâché peu à peu la méthode et devinez quoi ? J'ai tout repris bien sûr !

Alors non, je ne recommande pas cette méthode qui est un régime.

[MarineMyana]

Bonjour à toutes, je suis sur l'application depuis le 10 jours, déjà 2,200 kilos en moins. Pour celle qui disent que c'est un régime je vous direz que non puisque le but est de compter les calories sans dépasser les 1800kcal, nombre de kcal pour une femme pas très active.
Je pense que je vais le faire jusqu'à réussir à m'habituer au doses et surtout que mon estomac ce sois de nouveau habituée à manger bien et pas trop ! C'est simple et c'est encourageant. Je suis d'ailleurs sur un groupe Facebook qui nous encourage et nous donne des idées repas et autres.
Bon courage à toutes, de toute façon il n'y a pas d'autre solutions que de faire réduire notre appétit au fur et à mesure. Rome ne s'est pas fait en 1 mois !
Je préfère une application qui me permet de manger de tout et qui m'indique ou j'en suis pour la journée qu'un régime qui me prive de tout et que j'arrêterai pour aller me manger un gros mac do ou un kebab mdr

Bisous à tous bon courage !