Comment avez-vous pris du poids, les régimes et les solutions pour en perdre...
par AnnieCerise
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Les régimes à gogo. woooo jamais contente :o
j’assiste à un webinaire ce soir alimentation consciente ... elle explique que l aliment c est avant tout une affaire de mindset et en se reprogrammant on arrive à trouver la solution
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coucou,
je suis aussi un plan alimentaire à partir d'aliments à index glycémique bas, en 1 mois et demi j'ai perdu 5kgs!
je suis contente car comme toi avant je voulais perdre vite, maintenant j'ai changé de discours, je préfère perdre doucement mais surement!
je fais un mixe de la méthode montignac et celle du docteur allard (qui lui est plu permissif) et ça me convient bien :)
ils donnent tous les 2 pleins de raisons (judicieuses) sur la reprise de poids après un régime restrictif, je crois que j'ai enfin trouver mon équilibre!