10 mois aujourd'hui après ma sleeve
Posté : 04 mai 2020, 08:40
Poids un mois avant la sleeve 111 petit régime et jour de l'opération 108.5kg.
Et aujourd'hui ?
59kg ! Oui oui vous ne rêvez pas casi 50 kg de perdu presque la moitié de moi s'est envolée mais la mauvaise moitié celle qui me faisait mal au dos aux genoux celle qui me donnait de l'hypertension de la tachycardie finit tout ça envolé avec les 50 kg .
La je perds encore un peu mais vraiment très peu c genre quelques centaines de grammes par semaine et encore des fois seulement toutes les 2 semaines .
Pourtant je remange un peu plus qu'au début et je me permets des plaisirs en plus !
Pas tous les jours attention la sleeve c aussi respecter un changement d'alimentation pour la VIE féculents le midi légumes tous les soirs un peu de protéine pour le moment tjrs à chaque repas sinon pas encore assez pour tenir la journée des fruits midi et soir un morceau raisonnable de fromage à 4h pour ma part avec un petit bout de pain et on oublie pas de varier pour avoir toutes les vitamines! . Ha et j'oublie un bon petit dej en ce moment je me fais les belvita moelleux aux céréales très bon très nourrissant pour tenir la matinée sinon tartines de beurre et ne pas oublier son jus de fruit ça coupe la matinée et redonne du peps ! Tout ce qui est fruit c sans sucre ajouté compote ou salade de fruit ou jus de fruit .
Je cuisine très peu gras mais il en faut quand même une noisette de beurre pour cuire viandes et poissons et j'en mets pas dans les féculents ni les légumes j'utilise des sauces tomates ou de la crème légère et de temps en temps je me fais plaisir avec du râpé ! Je me fais même des carbonaras une fois par mois!
Voilà voilà très contente du résultat j'aurai sûrement besoin de la chirurgie qd même pour les cuisses qui sont fripées on va dire le ventre non les bras non abdos alteres et crèmes m'ont bien aidées !
Voilà courage à celle qui commence c'est une longue aventure mais ça en vaut la peine!
Et aujourd'hui ?
59kg ! Oui oui vous ne rêvez pas casi 50 kg de perdu presque la moitié de moi s'est envolée mais la mauvaise moitié celle qui me faisait mal au dos aux genoux celle qui me donnait de l'hypertension de la tachycardie finit tout ça envolé avec les 50 kg .
La je perds encore un peu mais vraiment très peu c genre quelques centaines de grammes par semaine et encore des fois seulement toutes les 2 semaines .
Pourtant je remange un peu plus qu'au début et je me permets des plaisirs en plus !
Pas tous les jours attention la sleeve c aussi respecter un changement d'alimentation pour la VIE féculents le midi légumes tous les soirs un peu de protéine pour le moment tjrs à chaque repas sinon pas encore assez pour tenir la journée des fruits midi et soir un morceau raisonnable de fromage à 4h pour ma part avec un petit bout de pain et on oublie pas de varier pour avoir toutes les vitamines! . Ha et j'oublie un bon petit dej en ce moment je me fais les belvita moelleux aux céréales très bon très nourrissant pour tenir la matinée sinon tartines de beurre et ne pas oublier son jus de fruit ça coupe la matinée et redonne du peps ! Tout ce qui est fruit c sans sucre ajouté compote ou salade de fruit ou jus de fruit .
Je cuisine très peu gras mais il en faut quand même une noisette de beurre pour cuire viandes et poissons et j'en mets pas dans les féculents ni les légumes j'utilise des sauces tomates ou de la crème légère et de temps en temps je me fais plaisir avec du râpé ! Je me fais même des carbonaras une fois par mois!
Voilà voilà très contente du résultat j'aurai sûrement besoin de la chirurgie qd même pour les cuisses qui sont fripées on va dire le ventre non les bras non abdos alteres et crèmes m'ont bien aidées !
Voilà courage à celle qui commence c'est une longue aventure mais ça en vaut la peine!