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#9494
Bonjour à toutes et à tous !

Je m'appelle Laetitia et j'ai 30 ans. Après plus de la moitié de ma vie à suivre des thérapies, essayer des médecines "douces" et énergétiques, faire un travail sur moi même, je me sens enfin bien dans ma tête et dans mon corps. Et je me sens aussi prête à échanger avec vous sur ces sujets, pour avoir écumé les forums pendant cette période sans oser interagir (ma solution à moi c'était de lire les témoignages).

Au plaisir de vous lire, d'échanger avec vous au détour d'un topic !
NathEvelyne liked this
#9525
OOOOhhhh ! le sujet des alternatives naturelles pour améliorer son sommeil ? 9a ca m'intéresse ! je suis plutôt du genre à me réveiller très fatiguée malgré de bonnes heures de sommeil... très certainement en raison d'un cerveau qui réfléchit beaucoup, tout le temps et pas mal de rêves agités... ! Comment fais t on pour te suivre sur ces sujets ?
#9656
Bonjour,

Je me suis réveillée pendant des années en ayant l'impression de ne pas avoir dormi. J'ai consulté un ORL, à la demande de mon mari car je ronflait beaucoup, qui a fait des recherches sur mon sommeil et il s'avère que je fais des apnées du sommeil... en fait je ne dormais qu'une heure par nuit au lieu des 8 heures que je pensais dormir ! J'ai un masque qui projette de l'air lorsque je dors et depuis, je vis au paradis... je me réveille reposée ! La solution n'est peut être donc pas dans les médecines alternances mais dans le médecine tout court et, je ne prends pas de médicaments bien sûr.
Tiens nous au courant !