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par Mampupied 
Sujet
#8549
Bonjour à tous et toutes,

Alors voilà j’ai 30ans première fois que j’écris sur un site (je n’ai pas de réseau sociaux rien de rien j’aime pas ça...)
Suite au confinement je viens de me peser (ce que je ne fais jamais) et là je me rends compte que je suis en surpoids..
Ancienne obèse je ne sais plus quoi faire. Je déprime énormément.
Je n’attend pas de réponse particulièrement mais je vous remercie pour vos témoignages et votre bienveillance.

À très vite :roll:
par lyhuilhiu 
Sujet
#8555
Coucou miss :)
le confinement n'a pas réussi à tout le monde crois moi ^^
si tu as peur de reprendre ton poids, alors c'est le moment d'agir!
marcher 1h-1h30 6fois /jour déjà c'est énorme. en faisant gaffe à ta nourriture.
(moi je peux plus y aller j'ai ......pas la force de marcher)
mais déjà ça affine et et ça fait transpirer^^

et ATTENTION !!!!!ne te focalise pas sur "han je vais reprendre mes kilos"
le mental a un impact énorme et va t'empêcher de maigrir crois moi...

sois juste déterminée à perdre ces petits kilos ^^entour toi de positif, de bonne musique, de personnes cool, vis à fond ! moi je suis sûre que tu vas le faire :p :mrgreen: :o